นอกจากการใช้วิธีการรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีต่างๆที่คนเป็นสิวต้องใส่ใจให้มากเป็นพิเศษแล้ว การดูแลตัวเองในขณะที่เป็นสิวอักเสบให้ถูกวิธีไปพร้อมๆกับการรักษาสิวอักเสบนั้น ถือเป็นอีกเทคนิคง่ายๆที่คนเป็นสิวอักเสบไม่ควรที่จะมองข้ามโดยเด็ดขาดเพราะการดูแลตัวเองในขณะที่เป็นสิวอย่างถูกวิธี นอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ที่เกิดขึ้นมาบนผิวได้เป็นอย่างดีแล้ว การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีไปพร้อมๆกับการใช้วิธีรักษาสิวอักเสบให้หายด้วยวิธีต่างๆนั้น ยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้การรักษาสิวอักเสบที่ใครหลายๆคนเลือกใช้ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นและยังสามารถจัดการสิวอักเสบที่เกิดขึ้นมาบนผิวหน้าให้หายได้เป็นอย่างดีด้วย
วันนี้เราจึงไม่พลาดที่จะนำเอาเทคนิควิธีการดูแลตัวเองง่ายๆสำหรับกลุ่มคนที่เป็นสิวอักเสบมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ลองนำไปใช้กัน รับรองว่าถ้าเพื่อนๆคนไหนสามารถดูแลตัวเองได้ตามเทคนิควิธีการเหล่านี้ปัญหาสิวอักเสบที่เป็นปัญหาใหญ่ต้องยุบลงจากผิวหน้าได้อย่างง่ายดายอย่างแน่นอน
1.ความสะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเป็นสิวเป็นอย่างมากเพราะการทำความสะอาดผิวหน้าตามแนวรูขุมขนและใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อคนเป็นสิวโดยเฉพาะจะช่วยลดการเกิดสิวและบรรเทาความรุนแรงของสิวอักเสบได้เป็นอย่างดี
2.หยุดพฤติกรรมการสัมผัสผิวหน้าโดยไม่จำเป็นเพราะการสัมผัสผิวหน้าบ่อยจนเกินความจำเป็นรวมไปถึงการขัดถูผิวแรงๆ จะยิ่งเป็นตัวกระตุ้นทำให้สิวอักเสบเกิดอาการเห่อและลุกลามมากขึ้นกว่าเดิมได้
3.งดการสครับผิวหรือการขัดผิวออกไปก่อนเพราะการสครับผิวและการขัดผิว ล้วนแล้วแต่เป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้ผิวเกิดการระคายเคืองและการอักเสบอย่างหนักนั่นเอง
4. ควรจัดการความเครียดให้ได้เพราะความเครียดถือเป็นอีกตัวกระตุ้นที่ทำให้ผิวมีสภาพผิวที่เสื่อมโทรมลงและยังเป็นตัวการที่ทำให้สิวอักเสบเห่อมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย
5.ดื่มน้ำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอหรือจะจิ๊บบ่อยๆตลอดทั้งวันก็ได้เพราะน้ำถือเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวและป้องกันปัญหาผิวแห้งได้เป็นอย่างดี
6.กินผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอเพื่อเติมสารอาหารและวิตามินต่างๆให้กับผิวให้ผิวสามารถฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่
7. เลี่ยงการใช้เครื่องสำอางในขณะที่เป็นสิวอักเสบและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อให้เกิดการอุดตันเพราะสารเหล่านี้อาจจะเป็นตัวการที่กระตุ้นให้สิวอักเสบเกิดอาการเห่อและลุกลามมากขึ้นกว่าเดิมได้
8.ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอเพราะครีมกันแดดถือเป็นอีกตัวช่วยในการปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดได้เป็นอย่างดี
สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเป็นสิวอักเสบอยู่ในขณะนี้และกำลังจัดการสิวอักเสบที่เกิดขึ้นมาบนผิวหน้าด้วยวิธีรักษาสิวอักเสบวิธีต่างๆ ไม่ควรพลาดที่จะเอาเทคนิควิธีการดูแลตัวเองง่ายๆในขณะที่เป็นสิวอักเสบเหล่านี้ไปใช้ควบคู่กับการรักษาสิวอักเสบกันโดยเด็ดขาดเพราะการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีไปพร้อมๆกับการรักษาสิวอักเสบด้วยวิธีต่างๆนั้นจะช่วยให้การรักษาสิวอักเสบมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นและยังเป็นตัวช่วยในการจัดการสิวอักเสบที่เกิดขึ้นมาบนผิวหน้าให้หายได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
